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11 janvier 2013 5 11 /01 /janvier /2013 07:29

melodie-du-bonheur.jpgVivi était cette semaine la présidente de la Communauté "Musique à Coeur Ouvert" et a proposé le thème des "chansons apprises à l'école".

Drole d'impression : Je suis persuadée d'avoir appris plein de chansons à l'école, mais impossible de m'en rappeler une seule ! Est ce que tout cela a été enfoui dans le subconscient ? Est ce ma mémoire qui me faire réellement défaut ?

Finalement m'est revenue la chanson de la mélodie du bonheur : Vous vous souvenez ? "Do, le do, il a bon do, ré, rayon de soleil d'or...".

Je pense que j'ai appris cette chanson, en Français, au collège, en 6ème.

Mais surtout, je l'ai retrouvée avec bonheur lorsque j'ai découvert, bien plus tard, le film avec mes enfants.

J'aime cette ambiance un peu naïve, mais qui porte un tel enthousiasme, tellement de Joie ! Alors...Souvenirs, souvenirs...

 

 


Do le do il a bon dos


Ré rayon de soleil d'or
Mi c'est la moitié d'un tout
Fa c'est facile à chanter
Sol la terre où vous marchez
La l'endroit où nous allons
Si siffler comme un pinson
Et comme ca on reviens a Do
(X3)
(texte)
Sol, Do, La ,Fa, Mi, Do, Re (bis)
Sol, Do, La, Si, Do, Re, Do (bis)


Sol,Do,La,Fa,Mi,Do,Re
Sol,Do,La,Si,Do,Re,Do


Quand on sait les notes on chante,
On chante tout ce qui nous chante.



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9 janvier 2013 3 09 /01 /janvier /2013 10:15

En guise de voeux pour cette nouvelle année, je vous partage ce magnifique poème de Jacques Brel.

Personnellement, ces voeux me parlent au plus profond de moi, je ne vois pas de plus beaux souhaits pour une vie accomplie et épanouie. Pas vous ?

 

 

Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir, 
et l'envie furieuse d'en réaliser quelques-uns.

Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer, 
et d'oublier ce qu'il faut oublier.

Je vous souhaite des passions. 

Je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil 
et des rires d'enfants.

Je vous souhaite de résister à l'enlisement, 
à l'indifférence, 
aux vertus négatives de notre époque.

Je vous souhaite surtout d'être vous.

Jacques Brel

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8 janvier 2013 2 08 /01 /janvier /2013 09:59

joie-femme.jpgDe plus en plus, je suis persuadée que la manière de commencer sa journée va conditionner celle-ci et lui donner sa couleur. Ces derniers temps, j'ai eu des levers difficiles, avec des difficultés à me motiver, un regard plutôt blasé sur la journée à venir, voire même pas du tout envie de m'y mettre.

Alors quel plaisir de trouver chez Mamacat ces petits conseils pour bien commencer sa journée :

 

Faites ce que font les plus grands de ce monde, prenez 30 minutes pour vous préparer et suivez ces 4 étapes :

Etape 1 : Dès que vous ouvrez les yeux, SOURIEZ, une nouvelle journée démarre et c’est une journée bénie : vous êtes en vie, en bonne santé et vous allez monter une marche qui vous rapproche du succès !

Etape 2 : Prenez le temps de vous approcher de DIEU, de méditer et de penser à toutes ces belles choses que vous avez déjà réalisées dans votre vie !

Etape 3 : Préparez-vous à vivre LA PLUS BELLE JOURNÉE DE VOTRE VIE : votre apparence au quotidien doit être celle d’un gagnant qui va à la rencontre du succès …

Etape 4 : Et Parce que vous êtes de très bonne humeur : faites le savoir ! Sourire aux lèvres, tête bien droit dites "BONJOUR" et saluez les personnes de votre entourage qui vous croisent; Dites MERCI à tous ceux qui vous aident, qui vous rendent service; Et dites "AU REVOIR" en partant.

L'effet est immédiat !

(Inconnu)

 

Je ne sais pas si je trouverai 30 minutes pour réaliser toutes ces étapes, mais je me dis que déjà, je pourrais déjà commencer la journée en souriant, en me réjouissant de la journée à venir, en confiant ma journée à Dieu et en étant dans la gratitude pour toute la chance que j'ai, tout ce que j'ai déjà vécu et que j'ai encore à vivre, tous les possibles...puis soigner mon apparence, non pour avoir celle d'une gagnante, mais pour sourire, par mon apparence et ma façon d'être, à ceux que je vais rencontrer...et à moi-même !

Oui, un beau programme pour commencer cette année.

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4 janvier 2013 5 04 /01 /janvier /2013 06:31

Noel2012-071-copie-1.JPGJe suis fière de mon fils musicien...

La grande nouveauté de cette année est que son professeur de saxo lui a fait passer du saxo alto au saxo ténor, beaucoup plus grand, et offrant beaucoup plus de possibilités.

Il se régale et progresse de façon spectaculaire.

 

Pour Noël, nous avions rassemblé la famille à la maison, frères, soeurs, parents, neveux et nièces...Parmi mes neveux, un jeune de 28 ans jouant du piano remarquablement. C'est impressionnant. Tous les répertoires y passent, du classique à la variété en passant par le jazz.

En revenant d'une après midi bowling, nous étions tous installés dans notre confortable salon, et nous avons vu nos deux artistes s'installer, l'un au piano, l'autre avec son saxo...

Noel2012-070.JPGEt c'est parti pour une séance d'improvisations autour de grands classique du jazz, du blues, du rock...L'un esquissait un début d'intro, et hop, l'autre enchainait sur la mélodie, puis des variations à n'en plus finir...

Un vrai bonheur de les écouter, car le "concert" était de qualité. Un vrai bonheur aussi de voir la complicité de ces cousins, malgré leurs 12 ans d'écart, reliés par la musique et leur talent.

 

kit-harmonica.gifSylvain avait un jour parlé de son envie d'essayer l'harmonica...Ce n'est pas tombé dans l'oreille d'une sourde. Pour Noël, je lui ai trouvé un "kit" harmonica, avec l'harmonica, un livre de méthode et un CD d'accompagnement.

Il était réellement surpris que j'aie pensé à cette envie, et profondément heureux....depuis, il s'exerce intensivement dans sa chambre...

Et hier, il est venu nous jouer "Hallelujah", je dois dire que c'était plutot réussi, avec les vibratos et tout et tout...!

 

Elle est fière la maman !

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1 janvier 2013 2 01 /01 /janvier /2013 19:45

belles-images-2-20130101_102445.jpg

Notre réveillon pour entrer dans l'année 2013 a été vraiment celui que j'avais envie de vivre au plus profond de moi. Avec mon chéri, nous avons choisi de passer ce réveillon dans le recueillement, au travers d'une pause spirituelle dans une Abbaye, en compagnie de moines.

Nous sommes donc arrivés hier soir (lundi 31 décembre)  à l'Abbaye de Saint Benoit Sur Loire.

 

Les modalités de notre arrivée ont été un excellent exercice de lacher-prise, et je dois avouer que je suis assez fière de mes progrès en la matière ! En effet, j'avais réservé à l'avance un nuit à l'hôtellerie de l'abbaye, ainsi que les repas du 31 au soir et du 1er midi. J'avais reçu la confirmation du frère hotelier.

En arrivant hier soir à 17h30, surprise : le frère hotelier ne nous attendait pas du tout...il a même pensé que nous avions peut être réservé dans une autre abbaye ! Après vérification, il a retrouvé nos échanges de mail et a confirmé qu'il s'était bien trompé et nous avait tout simplement ...oubliés ! Donc il avait de la place pour nous accueillir, mais pas de repas !!!!

Il commence par nous proposer d'aller voir le restaurant du village...pensez donc, un restaurant le 31 décembre, c'est bien entendu soit fermé, soit ouvert et archi-plein et de toute façon à des prix exhorbitants ! Finalement il nous propose de mettre à notre disposition une cuisine, à nous de nous trouver à manger. Ce que nous avons fait, dans une superette ouverte à côté de l'abbaye (gros coup de chance, un 31 déc, 17h30, dans un petit village isolé !)...

Nous avons donc improvisé en quatrième visite un diner et un déjeuner : pour le diner, soupe en brique, saucisson, fromage et riz au lait, ainsi que du bon pain trouvé à la boulangerie. Pour le déjeuner du 1er, le reste de soupe et une délicieuse choucroute ! Donc finalement, nous nous en sommes plutôt bien sortis !

Mais ce que me surprend le plus dans cette histoire, c'est que je n'ai même pas paniqué ! Je ne me suis pas énervée !

Juste un peu déçue, je le reconnais, de devoir changer nos plans et de ne pas profiter du repas pris avec les autres personnes accueillies au monastère. Mais je suis positivement surprise de ma nouvelle capacité d'adaptation à des évènements incontrôlés, inattendus, d'une souplesse que je ne me connaissais pas...Passé la première surprise, nous avons plutôt pris ça avec le sourire...

 

Et cette pause dans cet endroit extraordinaire nous a fait le plus grand bien pour finir cette année plus que speed, tendue, stressante...


belles-images-2-20130101_091252.jpgD'abord le plaisir du BEAU : beauté des offices partagés avec les moines, dont les Vigiles, de 23h à minuit 15, permettant de démarrer la nouvelle année dans la prière. 

 

 

 

 

 

Beauté de cette Abbaye monumentale, et pourtant tellement paisible. Beauté de ces belles-images-2 20130101 092510paysages en bord de Loire, de cette belle lumière d'hiver, dont nous avons bien profité lors d'une longue ballade ce matin au lever du jour.


belles-images-2-20130101_093138.jpg

belles-images-2-20130101_102901.jpg

Et puis la sérénité de la prière : Quoi de mieux pour démarrer l'année que cette beauté, cette sérénité ? Quoi de mieux que d'exprimer de la gratitude pour tout ce que nous avons vécu en 2012, et de d'offrir cette année à venir ?

belles-images-2-20130101_093431.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Oui, un réveillon extra-ordinaire, que nous garderons dans notre coeur toute cette année.

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31 décembre 2012 1 31 /12 /décembre /2012 07:11

voeux-2013.pngDe tout coeur, je souhaite à chacun et chacune d'entre vous une BELLE,DOUCE, ET HARMONIEUSE

ANNEE 2013.

Je vous souhaite avant tout de grandir en SERENITE, en PAIX INTERIEURE.

Je vous souhaite de savoir PROFITER DE L'INSTANT PRESENT, SAVOURER LES PETITS BONHEURS DU QUOTIDIEN;

Je vous souhaite de riches rencontres. Et également de riches rencontres...avec vous-mêmes.

paix-interieure.jpg

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28 décembre 2012 5 28 /12 /décembre /2012 16:44

fleur-lumiere.jpg

"Une légende Hindoue raconte qu'à l'origine du monde, les hommes, égaux des Dieux, abusèrent tellement de leur divinité que Brahmâ, Dieu des Dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher dans un endroit où il leur serait impossible de le retrouver. La grande question fut alors : où cacher cette divinité ? Brahmâ convoqua les Dieux mineurs et leur demanda leur avis.

"Enterrons la divinité de l'homme au plus profond de la Terre" proposèrent-ils. Brahmâ leur répondit que cela ne suffirait pas : "Car l'homme creusera et la trouvera fatalement".

"Alors nous la cacherons au sommet de la plus haute montagne", proposèrent-ils encore. "Non, dit Brahmâ, parce qu'un jour les hommes grimperont sur toutes les montagnes de la Terre et une fois encore se saisiront de la divinité".

Les Dieux pensèrent à l'enfouir "au plus profond des océans" mais Brahmâ répondit à nouveau par la négative : "Tôt ou tard, l'homme voudra explorer les profondeurs des mers et il la trouvera".

Les Dieux avouèrent leur impuissance. Il n'existait aucune endroit sur Terre ou dans la mer que l'homme ne puisse atteindre un jour.

Alors Brahmâ dit : "Voici ce que nous ferons de la divinité de l'homme. Nous la cacherons au plus profond de lui-même, car c'est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher."

La légende conclut que "depuis ce jour, l'homme a fait le tour de la Terre, il a exploré, plongé, escaladé et creusé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui."

 

En langue Sanskrit, "divinité" peut se traduire de bien des façons : énergie, Soi Suprême, harmonie, plénitude, sagesse ou bien encore bonheur. Un mot qui résonne de manière paradoxale à nos oreilles occidentales. Ainsi, à entendre cette ancienne légende Hindoue pleine de simplicité, le bonheur, compris non pas comme la recherche éperdue du plaisir, mais comme un désir de sérénité profonde, est à l'intérieur de nous. C'est en nous même et nulle part ailleurs que nous pouvons puiser notre part de divinité, notre part de sagesse."

 

Extrait de l'éditorial de Stéphane Arfi, Bonheur(s) magazine n°1, nov/déc 2012.

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27 décembre 2012 4 27 /12 /décembre /2012 16:55

reflexologie-plantaire.jpg

Cette semaine, j'ai le bonheur d'avoir quelques jours de vacances...Bien sûr, avec un programme de travail pour avancer dans mes écrits. Mais aussi un programme de détente, nécessaire dans cette année hyper-stressante et chargée.

Je me suis donc offert, cet après midi, une séance de réfléxologie plantaire.

Objectif : Me poser une heure, et me faire dorloter. Essayer de me laisser aller, sans vouloir tout contrôler (ah ce fameux lacher-prise !).

Le travail de la réfléxologue a porté sur le stress, et sur les douleurs récurentes dans le dos (le tout étant certainement lié !). La séance a duré 2h :

- D'abord un entretien autour d'un délicieux thé à la cannelle.

- Puis une petite réflexion sur les huiles essentielles : elle m'a proposé deux mélanges à faire préparer, l'un pour le stress, l'autre pour la douleur. Elle m'a donné des conseils sur l'utilisation de ces huiles essentielles : à utiliser simplement sur le plan olfactif, en ouvrant le flacon et faire trois grandes inspirations...(c'est simple, ça me plait bien). En bain de pied avec du gros sel. En massage sur le lieu de la douleur, dilué dans un peu d'huile végétale. Oui, des solutions simples pour me faire du bien. Le ferai-je ???

- Ensuite elle m'a proposé un délicieux bain de pieds avec le mélange d'huiles essentielles anti-stress...Hmmm, quel bonheur.

- Enfin, une heure de papouilles des pieds...Je dis ça mais c'est très étudié, les effleurements, pressions, massages etc; ne sont pas au hasard, mais de façon très ciblée pour libérer des énergies sur tout le corps.

Des sensations agréables (je me suis presque endormie) et d'autres moins agréables (des vagues de frisson, des points d'appui douloureux, des zones de douleurs dans le dos réveillées...et à la fin l'envie de bouger.

Mais je sens bien que plein de choses se sont libérées durant cette séance, et je vais être attentive, dans les jours qui viennent, aux modifications de mon corps et de mon esprit.

 

Mais pour moi, le plus important est d'avoir réussi à m'accorder cet instant rien que pour moi, pour me faire du bien en profondeur. Une bonne résolution pour la nouvelle année serait de continuer ?

 

Une petite vidéo pour montrer les principes de la réflexologie :

 

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23 décembre 2012 7 23 /12 /décembre /2012 10:01

Noël crêche

Un petit passage pour vous souhaiter, de tout coeur, une belle fête de Noël.

Qu'elle soit la fête de la Rencontre, de la Joie, de l'Espérance.

Qu'elle soit signe d'une naissance, d'une re-naissance, avec toujours plus de richesses de coeur, de sérénité, d'harmonie, dans votre coeur et dans vos relations.

 

Pour moi, les fêtes ont déjà bien commencé.

Ce weekend, nous sommes 16 à la maison. J'avais tendu la main à ma famille, un peu éclatée à travers la France, en laissant libre à chacun de venir ou non, sans obligation, pour se retrouver autour de Noël. Belle surprise, presque tous ont répondu à l'appel. Nous avons donc pu nous retrouver en toute simplicité, autour d'un bon repas partagée, où chacun avait apporté sa contribution. Un échange de cadeau sous forme de chaine, où chacun offrait à une personne tirée au sort début décembre. Un bon moment de partage.

Nous continuons aujourd'hui, avec repas et bowling en famille, avant que chacun reparte vers d'autres horizons, pour fêter Noël avec les autres membres de leurs familles.

Bonheur de la rencontre simple, bonheur de pouvoir accueillir 4 générations, bonheur de voir les cousins âgés de 15 à 28 ans se retrouver, bonheur de pouvoir accueillir tout ce petit monde dans notre grande maison, qui prend alors tout son sens et toute sa vocation.

 

Nous enchainons demain sur la préparation du Noël des Isolés, histoire maintenant de donner à d'autres ce que nous avons reçu, de partager l'esprit de Noël avec ceux qui sont seuls.

 

JOYEUX NOEL à chacun d'entre vous !

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1 décembre 2012 6 01 /12 /décembre /2012 17:06

Thalie a décidément de merveilleuses idées, et est une personne pleine de ressources.

Elle m'a fait découvrir la possibilité de créer son propre calendrier de l'avent, à partir du site advientos.

Alors je me suis lancée, et vous propose mon calendrier de l'avent personnel.

Dès aujourd'hui vous pouvez ouvrir la première fenêtre. Et chaque jour vous pourrez revenir pour découvrir des surprises, des petits instants de bonheur, car c'est le thème que j'ai voulu donner à ce chemin vers Noël.

Car n'oublions pas que le temps de l'Avent est un temps d'attente, mais surtout de préparation de notre coeur pour accueillir la Joie de Noël. Et j'ai envie de m'y préparer en apprenant chaque jour à m'ouvrir un peu plus au bonheur.

Je mets ce calendrier en page, afin que vous puissiez y accéder plus facilement chaque jour.

 

avent67.jpg

 

Bon Avent, bon chemin parsemés de petits bonheurs...

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Présentation

  • : Maman de famille nombreuse...presque zen !
  • : Agée de 48 ans, Maman de 4 garçons (18 ans et des triplés de 17 ans),mais aussi Femme et Educatrice Specialisee, je vous partage mes coups de coeur, mes trucs de maman, mes petits bonheurs, mes découvertes, mes pensées...Ce blog est avant tout un blog d'échange et partage, alors Bienvenue à vous.
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A qui est capable de le voir comme tel.

Henri Miller
 

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