Je viens de vivre deux jours très riches en rencontre et en enseignements.

En effet, j'ai eu la chance de recevoir le Père Jean-Marie Petitclerc (frère de mon beau-frère), venu sur Orléans assurer deux conférences.

L'une dans une association "catho" d'Orléans, la Laurentia sur le thème : "réussir dans la vie ou comment réussir sa vie".

L'autre que j'avais organisé pour les étudiants de ma promo sur le thème : "La violence en institution".

Deux conférences complètement différentes, avec un public complètement différent, et pourtant, dans les deux cas, un auditoire passionné par cet orateur hors pair.

Voici, avant de présenter dans un autre article quelques idées fortes sur la violence des jeunes, la conférence sur "comment réussir sa vie".

Je retiendrai particulièrement le s trois pistes pour aider nos enfants à "réussir leur vie" :

1) Il y a deux grandes catégories de personnes : les TPMG et les TVLA.

- les TPMG, "Tout Pour Ma Gueule"  construisent leur bonheur autour de leur personne, en amassant des biens. Ce bonheur ne franchit pas le cap de l'épreuve.

- les TVLA : "Tourné Vers Les Autres" ont compris que leur bonheur passe par le bonheur des autres et construisent leur bonheur  dans la relation. Ce bonheur là passe le cap des épreuves...

Nous devons aider nos enfants à construire leur bonheur

en étant plutôt TVLA que TPMG.

2) Apprendre à s'engager dans la durée :

Dire 1 oui, c'est dire 1000 non. On peut passer sa vie à dire : "demain je m'engagerai auprès des autres".

C'est en faisant des vrais choix qu'on peut construire un projet de réussite.

3) JM Petitclerc raconte la parabole des trois tailleurs de pierre, à qui un passant demande ce qu'ils sont en train de faire.

Le premier répond : "bah tu vois bien, je taille des pierres !"

Le deuxième répond : " bah tu vois bien, je construis un mur"

Le troisière répond : "Moi, je construis une cathédrale".

Il est fondamental de donner du sens à son quotidien

afin de mettre sa vie en perspective.

Allez, maintenant que je vous ai donné l'eau à la bouche, voici la totalité de la conférence...

Le  thème de la Communauté "le casse tête de la semaine" proposé par Sherry me plait particulièrement :

RELAX !

J'ai choisi de le traiter de façon très personnelle...En effet, en cette année d'examen...et de procédure de divorce, j'ai mille occasions d'être stressée et fatiguée. J'ai donc mis l'accent, pour tenir le coup, sur les différents moyens me permettant de me relaxer.

Savoir les identifier, depuis les tous petits trucs de 5 minutes à faire dans la voiture aux séances d'une après midi, permet de saupoudrer dans mes journées et mes semaines ces petits instants précieux de relaxation et de détente...et du coup, de me sentir beaucoup plus zen et sereine cette année.

Voici donc un petit inventaire, en vrac, avec quelques renvois sur d'autres articles...histoire de vous permettre de piocher, vous aussi, à votre guise, des idées pour vous relaxer...

♥ 5 minutes de respirations complètes. A faire n'importe où, n'importe quand...dans les embouteillages, dans la salle d'attente du médecin, en attendant un entretien important, quand votre chef vous énerve...

♥ Une heure de mosaïque en mettant une musique qui me détend particulièrement. En ce moment, les pièces pour piano de Bach, ou bien Loreena Mc Kennith, me conviennent bien.

♥ Une heure de marche dans un des mes coins préférés : les bords de Loire ou du Loiret sont spécialement apaisants. J'utilise tous mes sens, je fais des pauses pour savourer l'instant présent et me réjouir du paysage.

♥ J'allume un bon feu de bois dans la cheminée, j'installe mon fauteuil juste devant et je contemple...en me réchauffant les pieds ! Hmmmh !

♥ Même position, mais je m'installe pour une petite sieste...souverain !

♥ Même chose, mais je sors ma broderie...rien de tel pour complètement lacher-prise...

♥ Un bon bain aux huiles essentielles : j'utilise selon les besoins un mélange anti-douleur (Laurier noble, Lavande vraie, Menthe poivrée, Muscadier, Basilic exotique) ou un mélange anti-stress (Petit grain bigarade, Ylang Ylang, mandarine, verveine citronnée, Combawa), préparé en pharmacie. Je mets du gros sel au fond de la baignoire, 8 gouttes du mélange, puis l'eau chaude...et j'éteins le téléphone.

♥ Idem mais en bain de pied...

♥ Un bon massage des pieds avec une crème hydratante à la lavande.

♥Une séance de yoga...cela peut être simplement 10 minutes (quelques respirations et des salutations au soleil) ou une séance complète à l'aide de DVD...

♥ Des exercices de sophrologie : là aussi, on peut faire juste quelques exercices, ou alors une séance complète. Il existe de très bons CD ou DVD.

♥ Une séance de réfléxologie plantaire...quand vous êtes vraiment fatiguée ou stressée, ça vaut le coup ! J'ai testé !

♥ Une séance de jaccuzi, sauna, hammam, dans ma salle de sport. J'ai gardé mon abonnement à la salle juste pour pouvoir consacrer une soirée par semaine en vraie détente...en plus c'est bon pour la peau !

♥ Un bon film : mon plaisir, un plateau repas avec mon chéri et un bon DVD...Essayer de prendre une valeur sûre, pour ne pas s'énerver devant un navet.

...et enfin, je le reconnais, écrire sur mon blog est pour moi une vraie source de détente et de relaxation !

Et vous, que faites vous pour être...RELAX ?

Ca s'est passé pendant l'émission X-Factor : À la question "quel âge as-tu?" Emmanuel répond :"Je ne sais pas trop" ... en effet, ce jeune homme d'environ 17 ans a été adopté par une maman australienne qui l'a trouvé dans un orphelinat en Iraq.
Son frère et lui son nés au milieu d'une zone ravagée par la guerre et ils ont étés découverts dans des boîtes à chaussure avant d'être remis à l'orphelinat du coin.
Il va chanter Imagine de John Lennon pour un message de paix universelle.

Un immense talent, une grande générosité, beaucoup d'émotion...

Malgré un début de vie bien compliqué  Emmanuel, grâce à sa volonté, sa rage de vivre et l'amour de sa Famille d'adoption,  nous donne une belle leçon de vie, n'est-ce pas ?

Pouvons nous nous souvenir de cet exemple quand nous sommes découragés, quand les obstacles à franchir nous semblent trop grand, quand nous avons envie de baisser les bras (sans jeu de mot)...

Oui, avec de l'audace, une envie de vivre, et...beaucoup d'amour, tout devient possible.

Le casse-tête de la semaine, proposé par Sherry, m'inspire particulièrement.

Il s'agit d'illustrer le thème

1+1 = ?

Finalement, sans le savoir, j'ai déjà développé ce thème dans mon avant-dernier article : Parfois, 1+1 devient 1/2 + 1/2 à force de s'oublier dans son couple, de se fondre à l'autre, de perdre peu à peu ses valeurs, ses envies, ses désirs.

Au contraire, aujourd'hui, je suis de plus en plus persuadée que...

C'est ce que défend Jacques Salomé dans son superbe livre "Jamais Seuls Ensemble" :

"Passer de la fusion à l'alliance suppose d'accepter d'accorder une valeur à

la relation.

Il ne s'agit pas de savoir ce qui te convient ou ce qui me convient, mais d'entendre si cela fait du bien ou non à notre relation.

Car tout ménage est toujours un peu un ménage à trois.

Nous sommes toujours trois en vivant à deux : toi, moi et la relation que nous partageons. Toi à ton extrémité...et moi à la mienne".

Jacques Salomé insiste bien sur le faire qu'il est important de prendre soin de ces trois composantes : Prendre soin de moi, prendre soin de toi, et prendre soin de notre relation.

J'ai retrouvé cette notion dans l'interview  d'Olivia Gazalé, philosophe, auteur de "je t'aime à la philo", dans le nouveau magazine "Bonheurs".

" L'amour doit être, tout autant que l'être aimé, protégé et secouru. Les couples qui durent sont amoureux de la tierce entité qu'est leur amour : Il y a toi, il y a moi, qui t'aime, et il y a un troisième terme, qui est notre amour et que nous aimons en commun".

Sachons protéger, cultiver, soigner, admirer, chérir...ce merveilleux trésor qu'est l'amour.

Oui, sans aucun doute...

Je viens de terminer ce très beau livre, qui apporte, sous la forme d'un roman, de très bonnes pistes sur le thème de la communication non violente.

Voici le résumé :

"Brillante collaboratrice d'un créateur de mode, engagée depuis peu dans une action humanitaire, Sophia, 32 ans, fonceuse et dynamique, semble réussir tout ce qu'elle entreprend...Mais le décor a son revers : des tensions dans sa vie amoureuse et un ras-le-bol professionnel plongent la jeune femme dans un profond tumulte intérieur. Dépassée par son tempérament volcanique, gagnée par l'incertitude et le doute, elle décide de remettre sa vie en question.

Au sein de ce chaos intime, Mattéo, le vieux propriétaire de son immeuble, devient pour elle un point de repère, un réconfort, sorte de guide de sagesse. Leurs dialogues aident Sophia à se comprendre et à aborder différemment l'imbroglio de ses relations sentimentales...

Entre Venise et l'Amazonie, entre déboires amoureux et quête d'un père, les tribulations de l'héroïne, avide de mieux comprendre et danser sa vie, nous happent dans leurs imprévisibles rebondissements.

Dans ce roman plein de surprise et d'allant, Anne Von Stappen nous invite à nous poser une question essentielle : comment rencontre l'autre avec bienveillance, en le respectant tout en se respectant !"

Un extrait qui m'a particulièrement parlé, car il parle de mon histoire précédente, et donne les pistes pour ne plus se perdre dans son couple :

"Dans beaucoup de couples, au départ, nous commençons à un plus un, une personne plus une personne. Mais progressivement, pour des tas de raisons, comme de maintenir l'harmonie, faire plaisir, donner de soi, être aimé etc., nous abdiquons certaines parties de nous-mêmes. Et nous finissons par ne plus faire qu'un demi plus un demi. Chacun s'éteint peu à peu, sans s'en apercevoir. Le couple en pâtit. Et le pire, c'est qu'on finit par en vouloir à l'autre de ce qu'on s'impose à soi-même !

- Moi je vois certaines de mes copines prendre énormément sur elles pour que la relation marche.

- C'est là que le vrai problème surgit, quand on commence à trop prendre sur soi. Si on donne parce qu'on doit, sans réelle joie, tôt ou tard, il y a un prix à payer. Soit on en veut à l'autre de tout ce qu'on s'est obligé à lui donner et on le lui fait sentir. Soit, à force d'avoir donné plus que ce dont on était capable, on risque de tomber malade, moralement ou physiquement.

- Es tu en train de dire qu'on ne doit pas tenir compte de l'autre, mais surtout de soi ?

- Pas exactement. Mais je crois que, si on tient compte de l'autre en s'oubliant soi, c'est destructeur pour la relation. Maintenir l'équilibre entre donner et recevoir est un art. Par ailleurs, je pense que, quand on aime, être attentif à l'autre autant qu'à soi fait partie de nos valeurs. Et donc, c'est une de nos priorités. Dans tout cela, il y a deux clés : garder l'équilibre entre donner et recevoir et donner seulement par goût. Si cela se passe, alors le couple peut rester une soucre de joie. Mais si on se surprend à se forcer, il vaut mieux s'arrêter et réfléchir ensemble sur les raisons pour lesquelles on n'a plus le goût de donner à l'autre."

Oui, je pense qu'à force de renoncer à mes valeurs, mes goûts, mes envies, mes désirs, pour plaire, être reconnue, être aimée...j'ai fini par n'être plus qu'une demie personne, totalement dépendante de mon mari, éteinte et ternie...

Aujourd'hui, j'ai la chance de vivre avec une personne qui me respecte telle que je suis, et qui m'aide à rester et à développer ce que je suis, à rester moi tout entière. Et je m'aperçois qu'ainsi, on a beaucoup plus de choses à donner à l'autre, de même qu'on en a toujours beaucoup à recevoir. Il est important de prendre soin de Soi, de "son bout de la relation", pour prendre soin de sa relation. Je m'en rends compte un peu plus chaque jour.