Le thème de la semaine : "silence"...comment avoir un peu de silence à la maison ?

Je vais profiter du thème du SILENCE, proposé par la communauté "le thème de la semaine", pour aborder un point fondamental de mon organisation à la maison, qui me permet de tenir le coup, de RESTER ZEN...C'est une question que j'ai vu souvent aborder en parcourant les blogs :

Une fois que le enfants sont trop grands pour faire la sieste, comme s'accorder des moments de SILENCE dans la journée, des moments de tranquillité, rien que pour soi ?

Et bien chez nous, la sieste a aussitôt été remplacée par un TEMPS CALME. Après le déjeuner, les enfants vont chacun dans leur chambre, et nous leur demandons de faire le SILENCE pendant 1 heure.
Quand ils étaient petits, on préparait avec eux ce temps calme : Choix de coloriage à faire tranquillement à son bureau, choix de livres à feuilleter, choix de musique à écouter dans son walkman (à l'époque ils n'avaient pas encore de MP3), choix de petits jeux à faire seul et en silence...Bien sûr, ça ne marchait pas à tous les coups, il y a toujours un qui "oubliait" la consigne, qui faisait du bruit avec sa chaise, qui avait un truc urgent à demander à un de ses frères...Mais globalement ce temps calme d'une heure était respecté, et souvent dépassé...Les garçons trouvaient souvent de nouvelles idées, car on sait bien que ces moments calmes stimulent l'imaginaire et la créativité. Parfois, l'un d'entre eux s'endormait...Mais de toute façon, tous en ressortaient reposés.
Aujourd'hui, mes ados continuent à faire le temps calme, sans rechigner. C'est plus facile car l'habitude a été prise depuis tout petits...Nous avons toujours 1h, voire 1h30 de SILENCE en début d'après midi. Ils font de la console, de l'ordinateur, lisent, dessinent, c'est encore l'occasion de puiser dans l'imaginaire et souvent, de ce moment de SILENCE ressort une invention extraordinaire électronique (Nicolas), une ébauche de bande dessinée créée par Sylvain, un projet de collection (Laurent) ou une des colles de mots de scrabble posées par Guillaume à sa maman...
Là encore, ce break remet les pendules à l'heure, calme les esprits...
Et pour nous parents, c'est vraiment le moyen de tenir le coup, de se ressourcer...Nous disions quand ils étaient petits que nous étions comme des piles : Il nous fallait à tout prix se recharger en milieu de journée pour tenir jusqu'au soir...La plupart du temps, je profite de ce moment précieux pour lire le journal, puis je m'installe confortablement, fais le VIDE TOTAL dans ma tête, et dors très souvent 15 min, pas plus. Mais après cela, je repars pleine d'énergie.

Ce moment précieux est à la portée de tous, il suffit de remplacer le mot SIESTE (banni !) par le mot TEMPS CALME, d'en faire un des temps clés de la journée, comme le repas ou la toilette...et tout le monde s'en porte beaucoup mieux.

Comments

[Minou]

Alors pour les temps calmes je suis entièrement d'accord avec toi !!! Nous avons aussi instauré cette habitude depuis qu'ils sont tous petits et maintenant qu'ils sont ados ils continuent sans problème à aller dans leurs chambres pour y faire un temps calme ....et pourquoi pas la sieste !!! :-)

[Mimi]

Très intéressant cette « période » de temps calme que vous faites avec les enfants. Et maintenant cela fait partie de leur quotidien et ils garderont sûrement cela pour bien longtemps même adulte et avec leurs enfants, à leur tour... un moment zen, une méditation, un calme nécessaire au travers cette vie tellement exigeante et stressante. Ce moment permet aussi de revenir vers notre intérieur, faire des réflexions ou de la créativité. J'aime beaucoup cette façon de faire. Moi j'ai pas de problème non plus avec les temps calmes, c'est vital dans ma vie et ils sont une priorité !!

[maryvonne]

Alors nous sommes en phase, mimi ! Tu as mis en valeur tous les avantages de ces moments de calme, pour l'adulte comme pour l'enfant. Ces moments sont trop rares malheureusement, car je veux tout
faire à la fois, mais je les apprécie d'autant mieux !

[~~Dana~~]

C'est une bonne idée et une belle leçon....mon fiston est musicien, et parfois, même si j'aime l'entendre jouer, je souhaiterai bien un peu de silence aussi. J'imagine quand il y en a plusieurs à la maison....merci tout plein pour ce partage et gros bisous

[maryvonne]

Merci de ta visite Dana et de me permettre ce genre de partage ! Bonne semaine

[Fred]

oui, depuis que Célian ne fait plus la sieste, j'ai essayé d'instaurer ce temps calme, il joue le jeu, même si c'est un peu dur. Il accepte de rester dans sa chambre un moment, mais joue avec tout ! Donc ce n'est pas forcément très calme, mais bon... Et cette formation ? Ca s'est bien passé ?

[maryvonne]

Génial, je vais faire un article, rassure toi ! Bon dimanche !

[Laure-H]

Je fais exactement pareil avec ma petite fille de 4 ans pendant que sa soeur (17 mois) dort : elle regarde des livres d'images, écoute des chansons douces, fait des petits jeux tranquilles... c'est un moment de repos essentiel pour moi... se ressourcer, se retrouver... et c'est une très bonne habitude à prendre!

[maryvonne]

Bravo ! C'est essentiel de savoir garder du temps pour soi, et cela fait du bien aux enfants aussi. On se retrouve ensuite apaisés, reposés, pour la deuxième partie de la journée.