Chasser les contrariétés

Ne pas laisser une contrariété survenue le matin ou la veille au soir nous gâcher la journée. Souvent, cela n'en vaut pas la peine. Chaque instant de vie mérite d'être réussi.
Petite philosophie du matin, 365 pensées positives pour être heureux tous les jours.

Plus facile à dire qu'à appliquer n'est-ce pas ? Nous gardons souvent avec nous l'ombre d'un souci ou d'une contrariété, qui reste en fond dans notre esprit toute la journée et nous empêche de profiter pleinement des bons moments.
 La solution : Vivre le moment présent : Quand survient la contrariété, la recevoir, l'accepter, l'analyser, en parler si nécessaire. Elle existe, elle est là. Bon, OK. Puis on passe à autre chose...En vivant le moment présent, pleinement, consciemment, on s'allège l'esprit et on est beaucoup plus efficace...et heureux !

Comments

[toujoursplus]

Tout à fait d'accord avec toi. Mais même en le sachant, on a parfois du mal avec nos contrariétés... En tout cas, depuis que j'ai cette philosophie, j'attache moins d'importance aux tracas quotidiens.

[maryvonne]

Ca ne vient pas tout seul, mais si on y repense de temps en temps, au moment où on rumine ses soucis, cela aide à s'en libérer. Cela m'est arrivé la semaine dernière, où un proche persistait à ne
pas répondre à une question qui me tenait à coeur...Cela a commencé par m'énerver, c'est resté comme une ombre noire qui planait sur moi et m'empêchait de profiter des bons moments. Quand j'en ai
pris conscience, je me suis dit "on oublie, ça ne change rien de ressasser, tu ne vas pas te laisser miner par ce détail, profite du moment que tu vis..." et après ça a été beaucoup mieux. Et le
problème a fini par se résoudre...en son temps !

[golda]

j'aimerais pouvoir passer ce cap, depuis 2 jours je rumine constamment, je m'énerve après tout et tout le monde, car cette nouvelle est si injuste et je suis encore une fois celle mise de côté, la 5éme roue du carosse, bref, il est difficile de ne pas ruminer ce qui nous blesse tant. J'aimerais avancer mais je n'y arrive pas.

[maryvonne]

Je te souhaite plein de courage et d'énergie pour passer ce cap. Essaie de faire l'exercice des 5 petits bonheurs, prends le temps de chercher, d'observer, de savourer ces petits bonheurs. Bises