Un dossier à lire et à méditer...

Je viens de lire avec beaucoup de plaisir le dossier du Psychologie Magazine de septembre :
CROIRE EN SOI ET EN L'AVENIR...
Vaste programme n'est ce pas ? Le dossier est réparti en rubriques :
-Nous pouvons comprendre nos peurs
-Nous pouvons faire de nos peurs un moteur
-Nous pouvons changer
-Nous pouvons lutter contre le pessimisme
-Nous pouvons vivre avec bien moins
-Nous pouvons faire confiance aux jeunes

Je ne développe pas l'ensemble, reportez vous à ce très intéressant numéro.
Mais je vous partage deux extraits qui m'ont particulièrement parlé :

Le pouvoir de l'empathie :
Notre identité et notre sentiment d'exister se construisent dans la relation aux autres, rappelle la psycosociologue Dominique Picard. Plus nos relations sont vraies et équilibrées, mieux nous nous portons, physiquement et psychiquement.
Pour prendre soin au quotidien de notre vie relationnelle, la psychosociologue  conseille de veiller à l'équilibre de trois pôles dans nos relations amoureuses, familiales ou sociales : "l'échange, la reconnaissance et la congruence".
Dans l'échange, il s'agit de veiller à donner autant que l'on reçoit, et inversement. Du temps, des compliments, des attentions, ou encore des objets. Et ce, afin de trouver un équilibre relationnel qui nous exempte des liens de dépendance ou de domination.
La reconnaissance consiste à accepter l'autre comme fondamentalement différent de soi. Nombre de conflits ouverts ou de rapports de force souterrains proviennent de notre désir de modeler l'autre, de le faire à notre main, pour mieux le controler et se retrouver ainsi en terrain connu. Mais cette sécurité est illusoire et son coût est très élevé.
Enfin, être en congruence signifie avoir un discours en adéquation avec son ressenti, de manière à ne pas envoyer de messages ambivalents ou contradictoires, porteurs de stress et de conflits. Dans les faits, il s'agit de ne proposer son aide que si, au fond de soi, nous sommes réellement prêts à aider -tout comme nous ne disons pas : "Je ne t'en veux pas" alors que nous n'avons qu'une seule envie, nous venger.
....

Autre extrait : Un témoignage de Pauline Bebe, rabbin
"Hillel disait : "Si je suis pas pour moi, qui suis-je ?" Faire une chose pour soi, c'est un temps de respiration dans le tourbillon de la vie.
Hillel poursuit : "Et si je ne suis que pour moi, qui suis-je ?" S'occuper des autres, réparer les brisures du monde donnent un sens à la vie.
Enfin : "Et si ce n'est pas maintenant, alors quand ?" Agir, goûter un sourire échangé, un clin d'oeil complice, une note de musique, tout de suite ! Et rire de ces grands éclats régénérateurs, de cette joie de vivre !"

Deux extraits, tous deux résonnent complètement en moi en ce moment...
Et vous, qu'en pensez vous ?

Comments

[Mimi]

Bonjour Maryvonne et bonne rentrée avec tes garçons !!

Voilà un magazine que j'adore lire ! étant une passionnée de la psychologie et des relations humaines. Article bien intéressant celui-ci sur l'empathie, quelque chose qui ne me manque de mon côté. Parfois je me demande même si j'en ai trop... cela apporte quelques conséquences de ressentir et d'être en mesure de se mettre à la place de l'autre.

Quant à s'oublier soi-même, pourquoi, pour qui?? cela nous arrive malheureusement bien souvent dans notre quotidien, nos relations, notre famille... avec toutes les bonnes raisons possibles, mais l'important est de ne pas oublier de revenir à soi-même aussi. De ne pas se perdre...

Je te souhaite une bonne journée et au plaisir de te relire, Mimi

[maryvonne]

C'est un peu pareil pour moi, et ça me joue parfois des tours, par ex dans mon travail...Je serais incapable de "forcer" une vente en particulier, si je sens que la personne n'est pas motivée par
exemple. Ou si au téléphone on me refuse un rendez vous sous prétexte de surcharge de travail ou de fatigue, j'ai plutot tendance à compatir et souhaiter bon courage à la personne, plutot que
d'insister pour avoir mon rendez vous ! Mais bon je pense que c'est plutot une qualité, car l'empathie permet d'humaniser les relations aux autres !

[La Romanche]

A Y Est ! j'ai ENFIN fait ton tag.... Désolée d'avoir mis si longtemps. Mais j'avais promis que je le ferais alors....

[pasteline]

etre en empathie, c'est aussi ne pas se perdre dans l'autre...et parfois c'est l'erreur que l'on fait, on s'oublie pour l'autre...par contre article interessant qui me pose question à relire plus calmement. Amitiès
je me retrouve tout à fait dans la response à mon article, pourquoi; je ferai une réponse globale ...

[vivi]

J'aime bien ce magazine et je l'achète de temps en temps....