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Agée de 48 ans, Maman de 4 garçons (18 ans et des triplés de 17 ans),mais aussi Femme et Educatrice Specialisee, je vous partage mes coups de coeur, mes trucs de maman, mes petits bonheurs, mes découvertes, mes pensées...Ce blog est avant tout un blog d'échange et partage, alors Bienvenue à vous.

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Velouté de carottes et pois chiches

Voici une délicieuse soupe, très simple à réaliser.

Ingrédients (pour 4 personnes) :
800 g de carottes taillées en rondelle
1 boite (235 g) de pois chiches
100 g d'oignons émincés surgelé (ou 1 oignon haché)
10 g de beurre
1 litre de bouillon de volaille
sel, poivre, 1 c café de cumin en poudre
Crème fraiche.



- Faites revenir dans une cocotte l'oignon avec le beurre.
- Ajouter les carottes et le bouillon chaud. Faites cuire 20 min.
- Egouttez la boite de pois chiche, réservez en 4 c soupe et ajoutez le reste aux carottes, cuisez encore 10 min.
- Mixez, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et le cumin.
- Versez dans des bols et ajoutez dans chacun 1c.soupe de crème et des pois chiche. Servir bien chaud.
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