Juger...ne pas juger...telle est la question !

13.02.2009

Un article de Marie-Lore m'a inspirée hier matin : En titre, elle pose la question "et si on essayait de ne pas poser de jugement, juste une journée ?"

Je me suis dit "chiche ! aujourd'hui, je vais m'observer, et voir comment je me situe sur ce plan..". C'est donc ce que j'ai fait toute la journée d'hier, (non je n'ai pas fait QUE ça !!!!!), et voici le résultat.

Il faut que je dise d'abord que il n'y a pas si longtemps, juger (les autres et moi même) était une habitude, un penchant naturel. Si un enfant disait ou faisait quelque chose de pas bien, je lui donnais une étiquette du style "qu'est ce que tu es maladroit ! Tu vas me rendre folle ! etc...", pareil pour toutes les contrariétés de la vie quotidienne, où j'avais tendance à beaucoup critiquer les autres. Voyons ce que ça a donné hier :
- Arrivée des enfants au petit déjeuner : Laurent fait la tête (comme d'habitude le matin) et cherche la provocation. Premier réflexe dans ma tête : Il va ENCORE me prendre la tête, quelle tête de mule celui là. et surtout, une envie qui me démange de lui faire un discours moralisateur.STOP !!!! C'est juste un ado qui a du mal à se lever, qui cherche à se positionner en tant qu'ado...Je ne dis rien, j'accepte cet état de fait. Pas de dépense d'énergie inutile ni d'agressivité. Quel gain de temps et de stress.
- Une cliente me laisse à peine 30 min pour faire ma présentation de jeux, pour finir avec un "laissez moi votre catalogue, on vous appellera". Premier réflexe : J'ai fait 60 km aller puis 60 km retour pour entendre ça, elle aurait pu me consacrer plus de temps et m'acheter un jeu...STOP !!! Elle êst à la bourre comme toutes les instits aujourd'hui, elle a un petit budget par rapport à toutes ses idées et ses besoins, elle n'est pas obligée de me prendre un produit....et ce n'est pas sa faute si j'ai fait 60 km pour venir la voir ! Du coup, je passe de l'énervement au simple constat. Quel gain en stress !
-Le soir, la coiffeuse est là. Je parle avec elle et Nicolas nous interrompt sans arrêt pour faire des remarques déplacées, sous prétexte de faire de l'humour. Je monte le ton, le remet à sa place : "Je ne t'autorise pas à me faire ce genre de remarque, tu arrêtes tout de suite". Il n'y a pas si longtemps, j'aurais continué pendant une demie heure, en prenant la coiffeuse à témoin : "C'est TOUJOURS comme ça, il n'a AUCUN respect, il ne sait JAMAIS les limites etc...." Quel gain de salive et de stress !
- Avec la coiffeuse, on évoque l'anniversaire des garçons, où on avait invité les copains au bowling. Je rale car beaucoup n'ont même pas pris la peine de répondre, et ne sont pas venus sans prévenir. Et là, ça a été plus fort que moi....J'y suis allé sur le couplet du manque de savoir-vivre des gens...

Bilan : Je suis heureuse de constater que j'ai fait des progrès ! J'ai moins tendance à JUGER, mais arrive à mieux ACCEPTER les choses...Les recevoir telles quelles , sans en faire une histoire. Cela ne veut pas dire TOUT ACCEPTER, un enfant doit être remis à sa place s'il ne se comporte pas correctement, mais faire la remarque sans JUGEMENT, sans ETIQUETTE, sans GENERALISATION...
Et quel gain au niveau du temps, de l'énergie et surtout....du stress !
Merci Marie-Lore de m'avoir indirectement permis de faire cette expérience et ce bilan !